自分磨き


超少食開始からもうすぐ10ケ月

きっかけは1冊の本


ふと仕事の合間の休憩に立ち寄ったスタバ。
そこがTSUTAYAの店舗と一緒になっていて
コーヒーを飲みながら本を読めるカフェ。

そこに並べられていたので手に取って読んでみました。
これが何かの運命だったと感じています。

そこから超少食に関する本を何冊も読み、
筋トレに関する情報も調査し
自分の身体と向き合って実践してきました。

そしていまは安定の58キロ、体脂肪12%。

ちょっと仕事の会合とか、お正月とか
「食べ過ぎた。。。」
と感じても

リバウンドしません!

そしてスタイリッシュなファッションにも挑戦できるし
いい服を買えばさらにそれを維持したいがために筋トレ、食事にも気合が入る
という好循環。

これぞ自分磨き。

40代オヤジ、まだまだこれからの自分磨きに頑張っていきます。
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