大人の男のライザップ(RIZAP)


RIZAPから自宅で出来るRIZAPメソッドの本が出ていましたので
ツタバで読みました。
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主な内容(私が気になったところ)

・体型&体質改善大人専用ライザップ
・遠藤章造&井上公造インタビュー
・ライザップメソッドで体質改善できるワケ
・内科医が認めたライザップ式検査数値改善術
・ライザップ式トレーニング&食事
・超効率でカラダが変わるライザップトレーニング
・全136品目糖質量リスト

です。


まとめ

2016年にライザップで肉体改造したココリコ遠藤・井上公造さんが
RIZAPでどんな体験をしたのか、健康改善への裏側を公開しております。

肝機能と脂質代謝数値が高く、肥満と高血圧に悩まされていたゲストがRIZAPへ通い、
「こんなに劇的に改善した人はみたことがない!」
と医師も驚く結果となった方のRIZAP秘話なども。

また、自宅でできるトレーニングだけではなく、
飲み会やコンビニでの食材選びの参考になります。

年を重ねるごとにドンドン増える、メタボ・糖尿病・ロコモ・高血圧など、
見た目だけではなくカラダに表れる不調の改善策や今後直面する
医療費問題への解説など、
見過ごすことのできない健康不安の解決方法も徹底解説しております。

これで一生ものの身体を手に入れたいですね。





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