正月休みからすぐきた3連休も終わり。明日から気合いだぁー。

正月休みから2日働いてまた3連休。 なんだかしっかり休息出来ました。 連休最終日の今日は図書館で借りてきた本を片手に車でちょっと行ったところのスタバへ。 この時期のスタバは混んでます。なぜか? そう受験生がいっぱいだから… ギリギリ、窓際のカウンターがひとつ空いていて座れたけど、空いていなかったら困りました。 わたしは2時間くらいいたのですが受験生たちは何時からきているのか分かり…

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日々の成長

超少食を初めてから1年4ヶ月経ちました。 この期間、超少食の実践筋トレの習慣化服装のブラッシュアップなど成長のためになると思うことをたくさんやってきました。 <スポンサードリンク> そのなかで一番大事に思うことは読書。 超少食しかり筋トレしかり、ただやっているだけだと成長が小さいですが、関連の本に触れることで著者のかたの知識を吸収しさらなる実践のアイデアが生ま…

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体を使った土日で筋肉痛からの知的労働の平日

一般的に、運動はすればするほど良いと 思われているものです。 たくさん筋トレしたり、 たくさん走ったり、、、 運動すると身体にいいと思われています。 <スポンサードリンク> しかし、運動しすぎは、あまりよくありませんね。 この週末は 家のお掃除したり 庭のお手入れしたり 家族のご飯を作ったり 娘とバドミントンしたり 筋トレしたり ランニン…

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