No-image

超少食から始まったわたしの進化

今回は 超少食から始まったわたしの変化 ということで超少食を始めて1年と7ヶ月の間にあった 変化をお伝えいたします。 2015/7 超少食開始。  超少食開始とともに筋トレを始めました。 2015/8 開始から1ヶ月。  この間、まず感じたのは朝と昼を食べない分、夕食がすごくおいしく感じたこと。  夕食のにおいだけでも脳内覚醒していた感じです。  まためまい…

続きを読む

No-image

お正月を過ごした結果、、、ちょっと変化がありました

本日、2017/1/6 もうお仕事が始まり、お正月気分も吹き飛んだかたも 多いのではないでしょうか。 わたしは1/5から出勤しました。 このお正月、 家や実家でゆっくり過ごしたかた どこかのカウントダウンに行ったかた お正月の初売りに気合で行ったかた いろいろいらっしゃると思いますが、 それぞれ、楽しくお過ごしいただけたかと思います。 天気も良かったですし、 …

続きを読む

No-image

体脂肪が成長中で困りました

2016年もあと1週間を切りました。 クリスマスにはピザ食べたりケンタッキーのチキン食べたりスパゲッティ食べたりケーキ食べたりこの日は超少食はお預けで大食い全開となりました。 もちろん筋トレもしましたがちょっと体重計に乗るのがドキドキだったりします。 ま、体重増えても気にはしませんけど。 で、乗ってみた。体重→59kg (ほとんど変化なし)体脂肪→18% ? 一瞬、目…

続きを読む