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夏はもうすぐ。HMBと加圧シャツで準備を怠りなく

5月になり、急に暑くなる日が増えてきました。 服装が一気に夏モードに。 半そでになることも増え、私も含め日ごろ筋トレしているみなさんは とても楽しみな季節になってきました。 会社でも長袖のワイシャツの袖をまくることも増え 社内の女性たちにひそかにアピールしています。 そしてたくさんの美女を求め、街にも繰り出したくなりますしね。 そこで鍛えた身体をさらにパワーアッ…

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10キロのダンベルに慣れてきた

超少食と筋トレを初めてすぐに購入した10キロのダンベル 最初は重くて持ち運びだけでプルプルいっていましたが筋トレを重ねるうちに慣れてきてしまい今では軽くなってきちゃいました。 ですので普通にダンベルプレスやハンマーカールやるだけでは筋トレとしては物足りなくなりました。 そこでネットとかで仕入れた情報から工夫していること・出来るだけゆっくり上げ下げ・セット間のインターバルは短く30秒でやって…

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今度は松村邦洋。RIZAP新企画が楽しみ

RIZAPの芸能人企画去年はココリコの遠藤とかやってましたが地下鉄に新しい広告が❗ 次なる芸能人は 松村邦洋 そう、 タケちゃんバウ。 の松村です。 立派な贅肉をお持ちですからRIZAPでの肉体改造がどうなるか楽しみです。 現在の体重が110kg。 医者に長く生きられないといわれ、ウォーキングを始めとした 自己流ダイエットをスタート。 しかし、 マラソンの練習をせず出場…

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