大人の男のライザップ(RIZAP)

RIZAPから自宅で出来るRIZAPメソッドの本が出ていましたので ツタバで読みました。 主な内容(私が気になったところ) ・体型&体質改善大人専用ライザップ ・遠藤章造&井上公造インタビュー ・ライザップメソッドで体質改善できるワケ ・内科医が認めたライザップ式検査数値改善術 ・ライザップ式トレーニング&食事 ・超効率でカラダが変わるライザップトレーニング ・全1…

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筋トレが最強のソリューション❗

最近のマイブーム ツタバでカフェ&読書 今日は新橋のお店で。 <スポンサードリンク> 読んだ本は 筋トレが最強のソリューションである な、なんとも大げさなタイトル。 でも筋トレしている自分としては 手に取らずにはいられません。 筋トレやっている人なら 筋トレを正当化 そして 自己満足 するためには是非とも読んでいただく…

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読書<オリンピック

リオデジャネイロオリンピック連日、日本選手の大活躍に興奮しまくってます。 本当にたくさんの感動、大きな力をいただいています。 図書館で本を借りてきているのですが 全然進みませーん。 もう返却日なのでまた借りようっと。 <スポンサードリンク>

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