ダイエットで有名なチアシードは細マッチョにも効くのか?

秋の夜長 最近、Amazonで購入した本 ”BORN TO RUN" 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族 を読んでました。 この本はメキシコの山岳地帯に住む 伝説のマラソンランナーがいる種族、 タラウマラ族 がいかに早く、長く走れるかの秘密を探っている 名著。 Amazonでは 「全米20万人の走りを変えた、 ニ…

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細マッチョ…自己満足も写真にしたら一瞬で崩れ落ちた話

超少食生活開始から、そろそろ1年。 長いようで短かった1年。 超少食開始から、一気に体重減。 そこからの筋トレで自分の身体と心と向き合い、 精神的にも一回り成長したような気がします。 そして身体のほうも筋肉が付いてきて、 鏡で見ていた感じだとそこその満足感を得ていました。 ですが、、、 先日、ジムに行ったときに更衣室の鏡の前で自撮り。 その写真がこれです↓ …

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チャンピオンズリーグ決勝での細マッチョ

2016/5/28(日本時間5/29 3:30) 全世界が注目するUEFA Chanpions League の決勝がありました。 日本だと早朝でしたが、日曜日 だったのでテレビ観戦しました。 対戦カードは レアル・マドリード vs アトレティコ・マドリード のマドリードを本拠とする 2チームの対戦。 この2チーム、2年前のCL決勝でも 対…

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