日本橋から銀座からの阪急メンズ

今日は仕事で日本橋から京橋、京橋から銀座、最後に有楽町に行きました。この間は徒歩です。ダイエットですな、これは。 ノートパソコンの入った鞄を片手に途中、、日本橋の靴のリペアショップに寄り、クロケット&ジョーンズの靴にトゥスチールを付けてもらおうかと思ったのですが… その場での対応してもらえず… 次のお客様先へ。スムーズに用件も終わりそそくさと失礼して、次の目的地、銀座へ。いや、途中…

続きを読む

ココリコ遠藤のRIZAP企画でのダイエットはたいしたことなかった?

RIZAPの企画で ココリコの遠藤がダイエットを始めて 約2か月半で体重9.8キロ減(前:69.2キロ、後:59.4キロ)、 体脂肪率7.0%減(前:20.2%、後:13.2%)、 ウエスト5.5センチ減(前:83センチ、後:77.5センチ) を実現したとのこと。 数値だけを見ると 私が超少食で実現した変化と 同じだな。 そんな企画にしてやったにしては たいし…

続きを読む

ダイエットじゃないのに・・・

超少食生活、もう10ケ月。 最近は立ちくらみも減りました。 でも筋肉増えません。 体重も増えません。 むしろ・・・ 意識してタンパク質を摂ることを怠ると 体重が減ってしまいます・・・ 筋トレも超回復のメカニズムを守り、 3日に1度のペースでやってるのに。 ダイエットしている訳でもないに。 ダイエットしたい方には是非試して いただきたい。 …

続きを読む