行列の出来る靴磨き屋さん

普段は自分で靴磨くのが好きですが 今回はプロに磨いていただきました。 行列の出来る靴磨き屋さん 有楽町の千葉スペシャルです。 平日の昼間15時頃なのですがこの行列です。 人通りの多い有楽町で、目の前には大きな書店もあり 千葉スペシャルのことを知らない人が “なんだこの行列“ みたいな視線を送ってきます。 わたしもずっと気になっていたもののお世話になるのは始めてです。 …

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日本橋から銀座からの阪急メンズ

今日は仕事で日本橋から京橋、京橋から銀座、最後に有楽町に行きました。この間は徒歩です。ダイエットですな、これは。 ノートパソコンの入った鞄を片手に途中、、日本橋の靴のリペアショップに寄り、クロケット&ジョーンズの靴にトゥスチールを付けてもらおうかと思ったのですが… その場での対応してもらえず… 次のお客様先へ。スムーズに用件も終わりそそくさと失礼して、次の目的地、銀座へ。いや、途中…

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ローソンから登場した”ほぐしサラダチキン”がとても高たんぱくだった

久しぶりに高たんぱく質食材の 新製品登場❗ ローソンから出た サラダチキン、 それも、ほぐしサラダチキンです。 これ、待ってました。 いままではセブンイレブンでしか 見かけたことがなかったサラダチキンの “ほぐし版“です。 会社に行く途中にセブンイレブンが無く、 食べたい時は遠回りしてセブンイレブンまで買いにいってました。 パッケージはこちらです。 …

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大人の男のライザップ(RIZAP)

RIZAPから自宅で出来るRIZAPメソッドの本が出ていましたので ツタバで読みました。 主な内容(私が気になったところ) ・体型&体質改善大人専用ライザップ ・遠藤章造&井上公造インタビュー ・ライザップメソッドで体質改善できるワケ ・内科医が認めたライザップ式検査数値改善術 ・ライザップ式トレーニング&食事 ・超効率でカラダが変わるライザップトレーニング ・全1…

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10キロのダンベルに慣れてきた

超少食と筋トレを初めてすぐに購入した10キロのダンベル 最初は重くて持ち運びだけでプルプルいっていましたが筋トレを重ねるうちに慣れてきてしまい今では軽くなってきちゃいました。 ですので普通にダンベルプレスやハンマーカールやるだけでは筋トレとしては物足りなくなりました。 そこでネットとかで仕入れた情報から工夫していること・出来るだけゆっくり上げ下げ・セット間のインターバルは短く30秒でやって…

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