日本橋から銀座からの阪急メンズ

2017/02/0222:33
今日は仕事で日本橋から京橋、京橋から銀座、最後に有楽町に行きました。この間は徒歩です。ダイエットですな、これは。 ノートパソコンの入った鞄を片手に途中、、日本橋の靴のリペアショップに寄り、クロケット&ジョーンズの靴にトゥスチールを付けてもらおうかと思ったのですが… その場での対応してもらえず… 次のお客様先へ。スムーズに用件も終わりそそくさと失礼して、次の目的地、銀座へ。いや、途中、寄った場所はあるにせよパソコン持って30分も歩けば筋トレにもなりますね。 けれ..

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今度は松村邦洋。RIZAP新企画が楽しみ

2017/01/1409:51
RIZAPの芸能人企画去年はココリコの遠藤とかやってましたが地下鉄に新しい広告が❗ 次なる芸能人は 松村邦洋 そう、 タケちゃんバウ。 の松村です。 立派な贅肉をお持ちですからRIZAPでの肉体改造がどうなるか楽しみです。 現在の体重が110kg。 医者に長く生きられないといわれ、ウォーキングを始めとした 自己流ダイエットをスタート。 しかし、 マラソンの練習をせず出場した東京マラソン中に倒れ、 一時心肺停止となるあの事故が起こりました。 それを..

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ファミマで始まったRIZAPコラボ商品を早速食べてみた

2016/11/3023:11
筋トレ、プロテインマニアの方ならすでにご存じでしょう。 ファミマで始まった RIZAPコラボ RIZAPときたからにはどんなたんぱく質満々な商品が現れたのか、メッチャ楽しみ、期待に胸を膨らませ、いざファミマに行って来ました。 いつもの宝探しのように高たんぱく質商品を物色…そこで目に飛び込んできたRIZAPの文字。 それはパンもありスコーンありスイーツありとちょっと女性向け?生粋のプロテインおたくにはちょっと物足りない食品群… 買わずには帰れないので手に取ったのはこ..

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ココリコ遠藤のRIZAP企画でのダイエットはたいしたことなかった?

2016/10/2923:03
RIZAPの企画で ココリコの遠藤がダイエットを始めて 約2か月半で体重9.8キロ減(前:69.2キロ、後:59.4キロ)、 体脂肪率7.0%減(前:20.2%、後:13.2%)、 ウエスト5.5センチ減(前:83センチ、後:77.5センチ) を実現したとのこと。 数値だけを見ると 私が超少食で実現した変化と 同じだな。 そんな企画にしてやったにしては たいしたことないな、と最初は思いました。 ただ芸能界という仕事柄、 サラリーマン..

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ダイエットで有名なチアシードは細マッチョにも効くのか?

2016/10/1112:03
秋の夜長 最近、Amazonで購入した本 ”BORN TO RUN" 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族 を読んでました。 この本はメキシコの山岳地帯に住む 伝説のマラソンランナーがいる種族、 タラウマラ族 がいかに早く、長く走れるかの秘密を探っている 名著。 Amazonでは 「全米20万人の走りを変えた、 ニューヨークタイムズ・ベストセラー」 「ニューヨーク・タイムズで32週連続ラン..

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ダイエットじゃないのに・・・

2016/05/2515:45
超少食生活、もう10ケ月。 最近は立ちくらみも減りました。 でも筋肉増えません。 体重も増えません。 むしろ・・・ 意識してタンパク質を摂ることを怠ると 体重が減ってしまいます・・・ 筋トレも超回復のメカニズムを守り、 3日に1度のペースでやってるのに。 ダイエットしている訳でもないに。 ダイエットしたい方には是非試して いただきたい。 朝食と昼食をいままでの3割程度 に抑える生活。 本当に痩せます。 ..

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