超少食生活 6ケ月経過しました

2016/01/2913:07
私の人生に溶け込んできた超少食も 始めて6ケ月を過ぎました。 思えば夏の暑い盛りに 朝ごはん、昼ごはんを食べないところから始め、 ひどかった目まい、立ちくらみとの格闘 一気に痩せ細った身体に感じた危機感 そこから筋トレをレベルアップ 栄養と超少食のバランスを考えた食事 そして細マッチョ体型になる と、ひた走ってきました。 さらに寒くなり始めてから始めた 冷水シャワー これによって自分磨きが加速してきています。(外見のみか) ..

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冷水シャワーを浴び始めて感じた3つのいいところ

2016/01/0816:36
実はこの寒い冬、私は冷水でシャワーを浴び始めました。 2015年11月くらいからでしょうか。 なぜ冷水シャワーを浴び始めたかといいますと、 とあるネット上の記事でした。 そこにはいくつかのメリットが書いてありました。 ・風邪を引きにくくなる ・精神を鍛えられる ・疲れが取れやすい だったと記憶しています。 人に話すと 「なんでそんなことするの?」 「超少食といい、ますます変態になった」 などと言われます(笑) たしかにこの..

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