また立ちくらみが…

2015/09/2823:26
体調不良か… ここのところ立ちくらみがなかったのですが 昨日あたりから 復活… 黒糖摂ってるし、プロテインも牛乳と 一緒に飲んでるので大丈夫だと思ってたのですけど。 念のため体重と体脂肪を計測。 58.2kg 体脂肪13.3% 体重も減ってませんでした。 今日はちょっと早く寝てみます。

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このところ立ちくらみが・・・

2015/08/1911:54
超少食を始めて今日でちょうど一ヶ月経ちました。 朝食、昼食は順調に抜くことが出来てますね。 気持ちだけは仙人になった気分です(笑) ただ、、、 ここのところ立ちくらみがすることが増えてきた感じです。 この猛暑ですからね。さらに平気で30分歩くし。 いろいろネットで調べてみたのですが、原因は  低血糖?  塩分不足? などあるみたいなので、ちょっと黒糖をなめる数を増やそうかな。 最近は筋肉付けるためにプロテイン飲んだり、 ..

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