体を使った土日で筋肉痛からの知的労働の平日

2016/10/1708:08
一般的に、運動はすればするほど良いと 思われているものです。 たくさん筋トレしたり、 たくさん走ったり、、、 運動すると身体にいいと思われています。 <スポンサードリンク> しかし、運動しすぎは、あまりよくありませんね。 この週末は 家のお掃除したり 庭のお手入れしたり 家族のご飯を作ったり 娘とバドミントンしたり 筋トレしたり ランニングしたり、、、 結構動いていました。 ここまで土日の短い時間でやると さすがに疲..

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