超少食してるのにランチバイキングした結果・・・

2016/07/2113:24
超少食生活しているため、 普段、昼食は少量しか食べないのですが やはり仕事の付き合いがあります。 先日、午前中打ち合わせをして その流れでランチバイキングに行きました。 元来、それなりに食べる人間でしたので バイキングなんて行ったら、 おいしそうなものがたくさんあり 元を取ろうという気持ちもあり 超少食のことは頭から消え失せ、 満腹になるまで食べちゃいました。 サラダに パスタ お肉 魚 ご飯に デザート・・・ い..

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超少食開始して1年へのカウントダウン

2016/07/1319:19
超少食開始から丸1年 開始が2015/7/22でしたので。 カウントダウンに入っています。 いまのコンディション。 体重:58kg 体脂肪:14% グッドコンディションです。 先日、健康診断を受けたのですが、 いろいろな係りの人に体重のことを聞かれました。 「去年よりだいぶ減ってますが、ご存知ですか?」 そりゃ知ってるよ。 「どうやって減らしたのですか?」 超少食で。 「どうしたらそんなに頑張れるんですか? ..

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超少食開始から9ケ月

2016/04/2112:38
超少食生活を始めてもう9ケ月が過ぎました。 ここまでくると超少食を意識せずとも 普通に少食となっている自分がいます。 朝、昼を減らしているだけなので義務感も無いし、 なかなか実現しなかった体型のスリムアップ、 自分を向上している感覚もあり、すごく気分がいいです。 経済面で行くと、昼食代は減りましたが、、、 体型の変化によりスーツ、私服ともにサイズが合わなくなり、 新調しまくり ちょっときついです。。。 ただたくさんの服を試着して..

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超少食に関するアンケートを実施しました

2016/02/1711:54
超少食を始めてから7か月弱です。 今日も少食、筋トレ、水シャワーやってます。 体調は快調で風邪も寄せ付けていません。 でも筋トレが思うように結果がついてきません。。。 ダンベルで腕はだいぶいい感じなのですが、胸、腹筋がいまいちです。 胸筋を意識しながらトレーニングもしていますし、 プロテイン、BCAAも補給しているのですが、 絶対的な食事量が少ないんでしょうね。 でもこれも楽しみながら自分の身体と向き合ってやっています。 さて今回..

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超少食生活 6ケ月経過しました

2016/01/2913:07
私の人生に溶け込んできた超少食も 始めて6ケ月を過ぎました。 思えば夏の暑い盛りに 朝ごはん、昼ごはんを食べないところから始め、 ひどかった目まい、立ちくらみとの格闘 一気に痩せ細った身体に感じた危機感 そこから筋トレをレベルアップ 栄養と超少食のバランスを考えた食事 そして細マッチョ体型になる と、ひた走ってきました。 さらに寒くなり始めてから始めた 冷水シャワー これによって自分磨きが加速してきています。(外見のみか) ..

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お正月も超少食。 とはいかず。

2016/01/0423:00
あけましておめでとうございます。 2016年の幕開けとなりました。 仕事のほうは年末12/29から、年初は1/4まで年末年始休暇を 満喫しました。 満喫、、、というと超少食どころか おいしいものをたくさん食べる事をイメージするかと思います。 超少食生活を続けてきた私はというと、、、 超少食生活 崩壊 お正月は朝からおせち料理食べたり、 お出かけして外食したり、 おやつにお餅食べたり。 食べ物の誘惑が尽きませんでした。 そし..

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