自分磨き

2016/05/1009:42
超少食開始からもうすぐ10ケ月 きっかけは1冊の本 ふと仕事の合間の休憩に立ち寄ったスタバ。 そこがTSUTAYAの店舗と一緒になっていて コーヒーを飲みながら本を読めるカフェ。 そこに並べられていたので手に取って読んでみました。 これが何かの運命だったと感じています。 そこから超少食に関する本を何冊も読み、 筋トレに関する情報も調査し 自分の身体と向き合って実践してきました。 そしていまは安定の58キロ、体脂肪12%。 ..

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冷水シャワーを浴び始めて感じた3つのいいところ

2016/01/0816:36
実はこの寒い冬、私は冷水でシャワーを浴び始めました。 2015年11月くらいからでしょうか。 なぜ冷水シャワーを浴び始めたかといいますと、 とあるネット上の記事でした。 そこにはいくつかのメリットが書いてありました。 ・風邪を引きにくくなる ・精神を鍛えられる ・疲れが取れやすい だったと記憶しています。 人に話すと 「なんでそんなことするの?」 「超少食といい、ますます変態になった」 などと言われます(笑) たしかにこの..

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【モテたい男は亜鉛】テストステロン増加と育毛の一石二鳥だった。

2015/12/2512:33
以前、テストステロンがモテるためのホルモンであることを 公開しました。 そのなかでテストステロンを増やす効果があるものとして 亜鉛 もご紹介しました。 亜鉛にはテストステロンを増やす効果があったと、 科学的に実証されているそうです。 食事内容を変えずに亜鉛のサプリメントを 摂取しただけでテストステロンの量が増えたそうです。 モテたい男性にとってはうってつけです。 是非 超少食と筋トレで細マッチョ化して 亜鉛を摂取してモテホル..

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細マッチョの定義?

2015/11/1216:47
超少食と細マッチョの両立のジレンマと戦っている オヤジです。 細マッチョと聞いてみなさんはどのようなイメージを 浮かべますか? 私は深く考えずに、 細身だけど、でも出る筋肉がしっかりでてる ような感じでとらえていました。 そこでちょっと細マッチョについてネットで調べてみたところ 以下のように定義しているサイトがありました。 題して 女性ウケNo.1細マッチョの基準 いい! 女性ウケNO.1ですって..

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気のせいでしょうけど・・・(通勤ラッシュ電車にて)

2015/09/1017:55
私の住んでいる関東地方、今日は朝から大雨でした。 茨城県では鬼怒川が決壊して、大きな被害が出ているようです。 まずはたくさんの人々が安全であることを願っています。 さて私も通勤時間は大雨、ほんとに土砂降り。 そして、安定のJR各線が遅れや運休。 いつもは座れる区間でも大混雑していました。 そこで起きたこととは・・・ 次の電車を待てば座れたのですが、 「次の電車は大幅に遅れております~」 との駅の放送があったため大混雑の..

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モテたい男はテストステロンを増やそう

2015/09/0814:29
超少食から始まり、筋トレも始めて 周辺知識の方も増やしています。 超少食についてや筋トレについて勉強しているうちに あるホルモンのことを知りました。 筋肉に凄く効くサプリ それは テストステロン テスト捨てろん?(爆) これ男性ホルモンのひとつなのです。 数ある男性ホルモンの中でも、 男の体に大きな影響を 及ぼすものとしては最高のホルモン。 テストステロンは別名 ”モテフェロモン” ともよばれ、 女性を本能的に惹..

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ハッピーメールで正しく出会うコツ

2015/07/0614:50
ここでは筋トレで鍛えた身体をたくさんの女性にアピールすべく 出会い系サイトの上手な使い方をご紹介します。 出会い系サイトって、悪質なサイトもあるのはご存じかも 知れませんが、こちらでご紹介するのは大手の優良サイトですので ご安心を。 では、ここで上手に出会うためにはどうしたら良いでしょうか・・・ ■ 出会うためにやること 1.優良な出会い系サイトを利用しましょう ↓こちらから↓ ハッピーメールはコチラをクリック(1..

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